Électrostimulation - ems
Électrostimulation-EMS
20 min
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4
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l'électrostimulation,
de quoi s'agit-il ?
L’électrostimulation Miha Bodytec est une technologie d’EMS (Electrical Muscle Stimulation) qui utilise des impulsions électriques de basse fréquence pour provoquer des contractions musculaires contrôlées.
Ces impulsions reproduisent le signal du système nerveux central en activant directement les motoneurones, ce qui entraîne une contraction simultanée de plusieurs groupes musculaires, y compris des fibres profondes souvent peu sollicitées lors d’un entraînement classique.
88,6%
DES PARTICIPANTS ONT RÉDUIT LEURS MAUX
DE DOS SIGNIFICATIVEMENT
89%
DES SUJETS ONT SENTI LEUR cORPS
PLUS ROBUSTE, STABLE ET FERME
75%
D' AMÉLIORATION DES TROUBLES LiÉS
AUX FAIBLESSES DU PLANCHER PELVIEN
30%
D'AMÉLIORATION DE LA RÉSISTANCE DU DOS AUX SOLLICITATIONS QUOTIDIENNES
6%
DE PERTE DE GRAISSE CORPORELLE CHEZ LES SENIORS DE PLUS DE 65 ANS
600 KCAL
BRÛLÉES EN MOYENNE LORS D'UNE SÉANCE EMS DE 20 MINUTES
4 Français sur 5 ont mal au dos.
Vous attendez d'être le 5ème ?
4 Français sur 5 ont mal au dos.
Vous attendez d'être le 5ème ?
FEMMES POST PARTUM
SÉNIORS
SPORTIFS
NON SPORTIFS
Pour qui est-ce fait ? tout le monde
PERSONNES STRESSÉES
EN SURPOIDS
EN RÉÉDUCATION
EN MANQUE D'ACTIVITÉ PHYSIQUE
Pour qui est-ce fait ? tout le monde
FEMMES POST PARTUM
SÉNIORS
SPORTIFS
NON SPORTIFS
PERSONNES STRESSÉES
EN SURPOIDS
EN RÉEDUCATION
EN MANQUE D'ACTIVITÉ PHYSIQUE
Pour qui est-ce fait ? tout le monde
FEMMES POST PARTUM
PERSONNES STRESSÉES
SÉNIORS
EN SURPOIDS
SPORTIFS
EN RÉÉDUCATION
NON SPORTIFS
EN MANQUE D'ACTIVITÉ PHYSIQUE
LES BIENFAITS
DE L'ÉLECTROSTIMULATION (EMS)
• ACTIVATION MUSCULAIRE PROFONDE ET CIBLÉE :
grâce à des contractions directes des fibres
• AMÉLIORATION DE LA FORCE ET DU TONUS MUSCULAIRE,
même en reprise d’activité
• LUTTE CONTRE LA SARCOPÉNIE
et maintien de la masse musculaire avec l’âge
• PRÉVENTION DE L’ATROPHIE MUSCULAIRE
liée à la sédentarité
• RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL
sans contrainte articulaire
• AMÉLIORATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
et du retour veineux
• CONTRIBUTION À LA PERTE DE POIDS
dans le cadre d’un protocole global
• AMÉLIORATION DE LA MOBILITÉ
de l’équilibre et de l’autonomie
• RÉDUCTION DES TENSIONS MUSCULAIRES
et amélioration du confort, notamment au niveau du dos
• SOLUTION COMPLÉMENTAIRE
utilisée en rééducation pour réactiver les muscles
• REPRISE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE
accessible et sécurisée
L’ÉLECTROSTIMULATION OFFRE UNE SOLUTION ADAPTÉE AUX PERSONNES ÉLOIGNÉES DU SPORT, EN SURPOIDS, EN RÉÉDUCATION OU ÂGÉES, EN PERMETTANT UNE REMISE EN MOUVEMENT PROGRESSIVE, ENCADRÉE ET SANS IMPACT ARTICULAIRE.
LES BIENFAITS
DE L'ÉLECTROSTIMULATION (EMS)
• ACTIVATION MUSCULAIRE PROFONDE ET CIBLÉE
, grâce à des contractions directes des fibres
• AMÉLIORATION DE LA FORCE ET DU TONUS MUSCULAIRE,
même en reprise d’activité
• LUTTE CONTRE LA SARCOPÉNIE
et maintien de la masse musculaire avec l’âge
• PRÉVENTION DE L’ATROPHIE MUSCULAIRE
liée à la sédentarité
• RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL
sans contrainte articulaire
• AMÉLIORATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
et du retour veineux
• CONTRIBUTION À LA PERTE DE POIDS
dans le cadre d’un protocole global
• AMÉLIORATION DE LA MOBILITÉ
de l’équilibre et de l’autonomie
• RÉDUCTION DES TENSIONS MUSCULAIRES
et amélioration du confort, notamment au niveau du dos
• SOLUTION COMPLÉMENTAIRE
utilisée en rééducation pour réactiver les muscles
• REPRISE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE
accessible et sécurisée
L’ÉLECTROSTIMULATION OFFRE UNE SOLUTION ADAPTÉE AUX PERSONNES ÉLOIGNÉES DU SPORT, EN SURPOIDS, EN RÉÉDUCATION OU ÂGÉES, EN PERMETTANT UNE REMISE EN MOUVEMENT PROGRESSIVE, ENCADRÉE ET SANS IMPACT ARTICULAIRE.
EN 20 MINUTES, VOUS RÉALISEZ L'ÉQUIVALENT DE 4 HEURES D'ENTRAÎNEMENT INTENSIF EN SALLE DE SPORT, SANS STRESS ARTICULAIRE NI IMPACT SUR VOS ARTICULATIONS.
EN 20 MINUTES, VOUS RÉALISEZ L'ÉQUIVALENT DE 4 HEURES D'ENTRAÎNEMENT INTENSIF EN SALLE DE SPORT, SANS STRESS ARTICULAIRE NI IMPACT SUR VOS ARTICULATIONS.
comment se Déroule
ma séance ?
Les séances d’électrostimulation sont réalisées avec une tenue MIHA BODYTEC en TENCEL, une microfibre de bois conçue pour optimiser la conduction des impulsions et favoriser des contractions musculaires profondes et efficaces..
En seulement 20 minutes, vous réalisez l’équivalent de 4 heures de sport en salle, sans impact articulaire ni stress excessif sur les articulations. Une solution non invasive, accessible à tous les profils et adaptée à tous les niveaux.
Chaque séance est personnalisée à 100 % selon votre condition physique, vos capacités et vos objectifs. Vous êtes accompagné tout au long de la séance par un coach diplômé d’État et certifié EMS afin de garantir un entraînement efficace, sécurisé et évolutif.
Dès votre arrivée, un questionnaire santé et bien-être est réalisé afin d’apprendre à mieux vous connaître et de construire une séance parfaitement adaptée à votre profil.
1
J'ENFILE
MA TENUE
Vous êtes équipé(e) d'une tenue spéciale en Tencel (micro-fibre de bois) et d'un gilet à électrodes branchées le tout rattaché à une machine médicale dernière génération.
Résultat : jusqu'à
600 kcal brûlées en 20 minutes
2
LE COACH
M'ÉQUIPE
Le coach positionne les électrodes sur tous les groupes musculaires : bandeaux pour les cuisses et les bras, ceinture pour les fessiers, veste pour les groupes musculaires du haut du corps.
3
J' ENCHAÎNE
LES EXERCICES
Accompagné(e) par un coach certifié EMS et diplômé d'État, vous réalisez des mouvements simples pendant que les électrodes envoient des impulsions électriques en profondeur simultanément sur les principaux groupes musculaires.
Résultat : Renforcement musculaire global, perte de masse graisseuse, amélioration de la force et de l'endurance et surtout gain de temps.
4
PLACE À LA
RÉCUPÉRATION
Une douche et HOP c'est reparti !
comment se Déroule ma séance ?
Les séances d’électrostimulation sont réalisées avec une tenue MIHA BODYTEC en TENCEL, une microfibre de bois conçue pour optimiser la conduction des impulsions et favoriser des contractions musculaires profondes et efficaces..
En seulement 20 minutes, vous réalisez l’équivalent de 4 heures de sport en salle, sans impact articulaire ni stress excessif sur les articulations. Une solution non invasive, accessible à tous les profils et adaptée à tous les niveaux.
Chaque séance est personnalisée à 100 % selon votre condition physique, vos capacités et vos objectifs. Vous êtes accompagné tout au long de la séance par un coach diplômé d’État et certifié EMS afin de garantir un entraînement efficace, sécurisé et évolutif.
Dès votre arrivée, un questionnaire santé et bien-être est réalisé afin d’apprendre à mieux vous connaître et de construire une séance parfaitement adaptée à votre profil.
1
J'ENFILE
MA TENUE
Vous êtes équipé(e) d'une tenue spéciale en Tencel (micro-fibre de bois) et d'un gilet à électrodes branchées le tout rattaché à une machine médicale dernière génération.
Résultat : jusqu'à 600 kcal brûlées en 20 minutes
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LE COACH M'ÉQUIPE
Le coach positionne les électrodes sur tous les groupes musculaires : bandeaux pour les cuisses et les bras, ceinture pour les fessiers, veste pour les groupes musculaires du haut du corps.
3
J'ENCHAÎNE
LES EXERCICES
Accompagné(e) par un coach certifié EMS et diplômé d'État, vous réalisez des mouvements simples pendant que les électrodes envoient des impulsions électriques en profondeur simultanément sur les principaux groupes musculaires.
Résultat : Renforcement musculaire global, perte de masse graisseuse, amélioration de la force et de l'endurance et surtout gain de temps.
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PLACE À
LA RÉCUPÉRATION
Une douche et HOP c'est reparti !
20 minutes par semaine = jusqu’à 7 ans de vie en plus !
Bougez intelligemment, vivez plus longtemps.
20 minutes par semaine = jusqu’à 7 ans
de vie en plus !
vivez plus longtemps.
CONTRE-INDICATIONS
ET PRÉCAUTIONS
• PORT DE DISPOSITIFS ÉLECTRONIQUES IMPLANTÉS, PACEMAKER, DÉFIBRILLATEUR
• ANTÉCÉDENTS D’ÉPILEPSIE OU TROUBLES CARDIAQUES GRAVES
• GROSSESSE SAUF AVIS MÉDICAL
• PRÉVENTION DE L’ATROPHIE MUSCULAIRE
• INFECTIONS AIGÜES OU MALADIES INFLAMMATOIRES SÉVÈRES
• PLAIES OUVERTES, IRRITATIONS OU LÉSIONS CUTANÉES SUR LES ZONES DE STIMULATION
• PATHOLOGIES NEUROLOGIQUES OU MUSCULAIRES SPÉCIFIQUES SELON AVIS MÉDICAL
Avis médical recommandé en cas de pathologie connue ou de traitement en cours.
CONTRE-INDICATIONS ET PRÉCAUTIONS
• PORT DE DISPOSITIFS ÉLECTRONIQUES IMPLANTÉS, PACEMAKER, DÉFIBRILLATEUR
• ANTÉCÉDENTS D’ÉPILEPSIE OU TROUBLES CARDIAQUES GRAVES
• GROSSESSE SAUF AVIS MÉDICAL
• PRÉVENTION DE L’ATROPHIE MUSCULAIRE
• INFECTIONS AIGÜES OU MALADIES INFLAMMATOIRES SÉVÈRES
• PLAIES OUVERTES, IRRITATIONS OU LÉSIONS CUTANÉES SUR LES ZONES DE STIMULATION
• PATHOLOGIES NEUROLOGIQUES OU MUSCULAIRES SPÉCIFIQUES SELON AVIS MÉDICAL
Avis médical recommandé en cas de pathologie connue ou de traitement en cours.
CPK & ÉLECTROSTIMULATION : FAUT-IL S’INQUIÉTER ?
J’AI DES CPK À 2000, DOIS-JE ARRÊTER LE SPORT ?
C’est une question fréquente, et la réponse est rassurante.
CPK & ÉLECTROSTIMULATION : FAUT-IL S’INQUIÉTER ?
J’AI DES CPK À 2000, DOIS-JE ARRÊTER LE SPORT ?
C’est une question fréquente, et la réponse est rassurante.
LES CPK : DE QUOI S’AGIT-IL?
La créatine kinase (CPK) est une enzyme naturellement présente dans les muscles, le cœur et le cerveau. Lorsqu’un muscle est sollicité intensément, cette enzyme est libérée dans le sang. Une élévation du taux de CPK est donc une réponse normale à un effort musculaire : elle reflète les micro-lésions naturelles qui participent au renforcement musculaire.
POURQUOI LES CPK SONT-ILS ÉLEVÉS APRÈS L’EFFORT ?
Après une séance intense (musculation, EMS, endurance ou résistance), une hausse des CPK est tout à fait normale. Elle reflète simplement l’activité musculaire et les adaptations naturelles du corps.
• Sportif amateur (séance inhabituelle): CPK entre 1 000 et 3 000 U/L
• Débutant en EMS : valeurs entre 2 000 et 5 000 U/L fréquente
Les médecins s’alarment uniquement au-delà de 10 000 U/L, et seulement si des symptômes sévères accompagnent l’élévation (douleurs extrêmes, urines très foncées, malaise généralisé)
L’ÉLECTROSTIMULATION AUGMENTE-T-ELLE LES CPK ?
Oui. L’EMS, surtout en stimulation globale, provoque une contraction musculaire profonde. Le taux de CPK peut ainsi augmenter de façon marquée, particulièrement chez les débutants.
Des études montrent que ce taux peut temporairement atteindre plusieurs milliers d’U/L après une séance intense. Cette élévation est réversible et non dangereuse en soi, mais témoigne d’un stress musculaire important, d’où l’importance d’une progression graduelle.
- Ne pas arrêter le sport brutalement : ajustez simplement l'intensité.
- Favorisez la récupération : hydratation, espacement des séances intenses.
- Soyez encadré : chez NOVA STIMULATION, chaque programme est personnalisé pour éviter les excès.
LES CPK: DE QUOI S’AGIT-IL?
La créatine kinase (CPK) est une enzyme naturellement présente dans les muscles, le cœur et le cerveau. Lorsqu’un muscle est sollicité intensément, cette enzyme est libérée dans le sang. Une élévation du taux de CPK est donc une réponse normale à un effort musculaire : elle reflète les micro-lésions naturelles qui participent au renforcement musculaire.
POURQUOI LES CPK SONT-ILS ÉLEVÉS APRÈS L’EFFORT ?
Après une séance intense (musculation, EMS, endurance ou résistance), une hausse des CPK est tout à fait normale. Elle reflète simplement l’activité musculaire et les adaptations naturelles du corps.
• Sportif amateur (séance inhabituelle): CPK entre 1 000
et 3 000 U/L
• Débutant en EMS: valeurs
entre 2 000 et 5 000 U/L fréquente
Les médecins s’alarment uniquement au-delà de
10 000 U/L, et seulement si des symptômes sévères accompagnent l’élévation (douleurs extrêmes, urines
très foncées, malaise généralisé)
L’ÉLECTROSTIMULATION AUGMENTE-T-ELLE LES CPK ?
Oui. L’EMS, surtout en stimulation globale, provoque une contraction musculaire profonde. Le taux de CPK peut ainsi augmenter de façon marquée, particulièrement chez les débutants.
Des études montrent que ce taux peut temporairement at- teindre plusieurs milliers d’U/L après une séance intense. Cette élévation est réversible et non dangereuse en soi, mais té- moigne d’un stress musculaire important, d’où l’importance d’une progression graduelle.
L’ÉLECTROSTIMULATION AUGMENTE-T-ELLE LES CPK ?
- Ne pas arrêter le sport brutalement : ajustez simplement l'intensité.
- Favorisez la récupération : hydratation, espacement des séances intenses.
- Soyez encadré : chez NOVA STIMULATION, chaque programme est personnalisé pour éviter les excès.
EN RÉSUMÉ, UN TAUX DE CPK À 2 000 OU 3 000 APRÈS UNE SÉANCE DE SPORT OU D’ÉLECTROSTIMULATION EST COURANT ET TEMPORAIRE. CE N’EST PAS UNE URGENCE MÉDICALE, MAIS UN SIGNAL QUE LES MUSCLES ONT TRAVAILLÉ AVEC UNE APPROCHE PROGRESSIVE ET UN BON ENCADREMENT, LE CORPS S’ADAPTE ET CES VALEURS SE NORMALISENT RAPIDEMENT.
EN RÉSUMÉ, UN TAUX DE CPK À 2 000 OU 3 000 APRÈS UNE SÉANCE DE SPORT OU D’ÉLECTROSTIMULATION EST COURANT ET TEMPORAIRE. CE N’EST PAS UNE URGENCE MÉDICALE, MAIS UN SIGNAL QUE LES MUSCLES ONT TRAVAILLÉ. AVEC UNE APPROCHE PROGRESSIVE ET UN BON ENCADREMENT, LE CORPS S’ADAPTE ET CES VALEURS SE NORMALISENT RAPIDEMENT.
NOS CONSEILS SANTÉ ESSENTIELS
HYDRATATION
SOMMEIL
ALIMENTATION
LEUR santé, leur histoire, leurs mots ont changé des vies. et la vÔtre ?
LEUR santé, leur histoire, leurs mots ont changé des vies.
et la vÔtre ?
Votre longévité nous tient à cœur.
Cela fait deux ans que je viens à Nova pour des séances d’électrostimulation. C’est vraiment un très bon moyen d’entretenir les muscles en profondeur en complément d’un autre sport. En plus les coachs sont top !! Je recommande vivement Nova ! (Translated by Google) I've been coming to Nova for electrostimulation sessions for two years now. It's a really great way to maintain deep muscle tone, in addition to another sport. Plus, the coaches are fantastic!! I highly recommend Nova!
Au top ! Super séance d'électrostimulation chez Nova. Le coaching est de qualité, la salle est propre et on sent vraiment l'efficacité. Je recommande ! (Translated by Google) Fantastic! Great electrostimulation session at Nova. The coaching is excellent, the studio is clean, and you can really feel the results. I highly recommend it!
Très satisfaite l'ambiance est géniale les coatchs supers sympas (Translated by Google) Very satisfied, the atmosphere is great and the coaches are super friendly.
Découverte pour moi, et honnêtement c’est top. Des coachs très investis, et qui vous font oublier que vous êtes en train de transpirer et de travailler…. Le lieu est très agréable. Bref je recommande vivement ! (Translated by Google) A new discovery for me, and honestly, it's fantastic. The coaches are incredibly dedicated and make you forget you're even sweating and working out… The place is very pleasant. In short, I highly recommend it!
Après les séances d’essai avec l’électrostimulation et l’infrabike, je me suis lancée. J’ai pris l’abonnement d’un an pour ne pas lâcher. Ca fait un mois que je fais 3 séances pas semaine et je ne regrette pas !! Salle très bien aménagée, cosy, accueil personnalisé, coachs au TOP, un brin machiavéliques quand ils jouent avec la mollette de l’électro ou la résistance de l’infra 😁… mais c’est pour mieux nous faire progresser 😉 En plus on voyage en Italie, au CostaRica, à Chicago tout en perdant des calories… que demander de plus ! N’hésitez pas 🤗 (Translated by Google) After the trial sessions with electrostimulation and the infrared bike, I went for it. I signed up for a year's membership so I wouldn't give up. I've been doing three sessions a week for a month now and I don't regret it at all!! The gym is very well laid out, cozy, the welcome is personalized, the coaches are fantastic, a little bit mischievous when they play with the electrostimulation dial or the infrared resistance 😁… but it's to help us progress better 😉 Plus, we get to travel to Italy, Costa Rica, and Chicago while burning calories… what more could you ask for! Don't hesitate 🤗
Très bonne salle de sport : matériel de qualité, équipe sympa et ambiance au top. (Translated by Google) Excellent gym: quality equipment, friendly staff and a great atmosphere.
Salle très sympa où nous sommes accompagné et poussé par des coachs toujours à l'écoute (Translated by Google) A very nice room where we are supported and encouraged by coaches who are always attentive.
Seance au top, coach tres impliqué et exercice differents. On repart avec la forme (Translated by Google) Excellent session, very involved coach, and varied exercises. We left feeling great.
séance parfaite , coach très pro avec humour et sérieux salle parfaite , serviette et eau a dispo, douche très bien j ai repris goût au sport merci franck Dubois (Translated by Google) Perfect session, very professional coach with humor and seriousness. Perfect gym, towels and water available, very good shower. I've rediscovered my love of sport. Thank you. Franck Dubois
Suis addict depuis trois mois j adore ! Équipe au top !!! Un véritable effort mais avec le sourire ! Merci nova !!! (Translated by Google) I've been addicted for three months and I love it! The team is amazing!!! They put in a real effort, but always with a smile! Thank you, Nova!!!
Ambiance très sympa, équipe à l'écoute, dynamique...je recommande vivement, j’y vais régulièrement depuis plusieurs mois déjà. (Translated by Google) Very friendly atmosphere, attentive and dynamic team... I highly recommend it, I've been going there regularly for several months now.
Tip top Je confirme l efficacité en repartant avec un dos plus souple 🙂 (Translated by Google) Excellent! I can confirm its effectiveness; I left with a more flexible back 🙂
Super expérience ! Les coachs sont dynamiques, accueillants et vraiment compétents. Ils sont à l’écoute et savent s’adapter aux besoins de chacun. L’ambiance est au top, on se sent tout de suite à l’aise et motivé. Je recommande sans hésiter ! (Translated by Google) Fantastic experience! The coaches are dynamic, welcoming, and truly competent. They listen carefully and know how to adapt to everyone's needs. The atmosphere is great; you immediately feel comfortable and motivated. I highly recommend it!
Après plus d'un an et demi, je suis toujours une adepte. Rapport temps/efficacité réelle pour moi. Au fil du temps, de nouveaux coach professionnels et sympathiques ce qui diversifie les séances. Un grand MERCI à Gary, Jo, Jonathan, Anthony sans oublier Émilie. (Translated by Google) After more than a year and a half, I'm still a regular. The time/effectiveness ratio is truly excellent for me. Over time, new, professional, and friendly coaches have added variety to the sessions. A big THANK YOU to Gary, Jo, Jonathan, Anthony, and of course, Emilie.
Super centre! Coatchs au top qui font bien travailler. Les résultats sont visibles tant au niveau muscles que récupération du souffle (Translated by Google) Fantastic center! Top-notch coaches who really make you work hard. The results are visible both in terms of muscle mass and breath control.
Nova stimulation a rambouillet je vous recommande ....depuis bientot un mois c'est un reel plaisir d'y aller...coach au top que ce soit Emilie ,Anthony ou bien Jonathan. Bon désoler si j'ai fait des fautes à vos prénoms☺️ ils sont a votre Ecoute et vous boust et vous met en confiance tout en étant bienveillant ,vous motive à vous dépasser travailler ce que vous souhaiter avec des mouvements bien cibler ambiance au top, bonne enfant...moi qui n'avais plus le temps de faire du sport la c'est un bon compromis entre l'infrabike et lélectro-stimulation ...chaque fois que je ressort j'en ressent les bienfaits et pourtant cela fait peu de temps que j'y suis ...facile avec l'application pour trouver les horaires en fonction de nos besoins de notre temps la salle est tres bien tenus ..les regles d'hygiene et de sécuriter egalement c'est top ,aprés une bonne journée de travail direction chez Nova on deviens vite addict..... (Translated by Google) I highly recommend Nova Stimulation in Rambouillet... I've been going there for almost a month now and it's been a real pleasure... the coaches are fantastic, whether it's Emilie, Anthony, or Jonathan. Sorry if I misspelled your names ☺️ They listen to you, boost your confidence, and are very supportive. They motivate you to push your limits and work on what you want with well-targeted movements. The atmosphere is great, friendly and relaxed... I didn't have time to exercise anymore, and this is a great compromise between infrabike and electrostimulation... every time I leave, I feel the benefits, and yet I haven't been going for very long... the app makes it easy to find a session that fits your schedule. The gym is very well maintained, and the hygiene and safety rules are excellent. After a long day at work, I head to Nova; you quickly become addicted...
J'ai beaucoup aimé cette première séance. Accueil au top, super matériel avec un coach bien veillant qui met à l'aise. (Translated by Google) I really enjoyed this first session. Excellent welcome, great equipment, and a very supportive coach who puts you at ease.
Bonne et belle équipe souriante et accesible, que ce soit en personne, par mail ou téléphone! Seances adaptées à mes besoins; une application qui permet de prendre mes séances à l avance, et plein de horaires qui s adaptent mes besoins!! (Translated by Google) A great and friendly team, always smiling and approachable, whether in person, by email, or phone! Sessions tailored to my needs; an app that lets me book my sessions in advance, and plenty of scheduling options to suit my schedule!
Inscrite depuis août 2025 pour l'électrostimulation, avec l'objectif de soulager mes douleurs lombaires et de genoux, je ne regrette pas ce choix ! C'est un investissement pour ma santé avec des résultats sur le court/moyen terme, puisque mes douleurs se sont atténuées, pour finalement disparaitre en quelques semaines. Merci à Jordan, Cédric, Firmin et les autres pour l'adaptation des séances selon mes problématiques santé, et pour leur capacité à me motiver malgré les coups de mou ou la fatigue. C'est également très adapté pour les plannings particulièrement chargés comme le mien. (Translated by Google) I enrolled in electrostimulation therapy in August 2025, aiming to relieve my lower back and knee pain, and I don't regret it at all! It's an investment in my health with short- to medium-term results, as my pain lessened and eventually disappeared within a few weeks. Thank you to Jordan, Cédric, Firmin, and the others for tailoring the sessions to my specific health needs and for their ability to motivate me despite my low points and fatigue. It's also very well-suited to busy schedules like mine.
Très bonne expérience chez NovaStimulation à Rambouillet ! Le coach Anthony est vraiment au top et motivant. Les séances se passent super bien et on se sent accompagné du début à la fin. Je recommande sans hésiter ! 💪 (Translated by Google) Excellent experience at NovaStimulation in Rambouillet! Coach Anthony is truly fantastic and motivating. The sessions go incredibly well, and you feel supported from beginning to end. I highly recommend it! 💪
Tres sympa et surtout efficace . De la bonne musique et une super énergie de Emilie . (Translated by Google) Very friendly and, above all, efficient. Good music and great energy from Emilie.
Très belle expérience dans cet établissement ! L’équipe est accueillante, professionnelle et toujours à l’écoute. Je recommande vivement pour ceux qui cherchent un endroit sérieux et surtout motivant 💪 Lyli (Translated by Google) A wonderful experience at this establishment! The team is welcoming, professional, and always attentive. I highly recommend it for those looking for a serious and, above all, motivating place 💪 Lyli
Séances rapides et efficaces! Bon compromis lorsque l'on veut pratiquer une activité sportive et que l'on a peu de temps. Les premiers résultats physiques se font sentir assez vite ce qui est motivant et les coachs sont au top! Mention spéciale pour Émilie, très à l'écoute et qui réalise des coachings toujours parfaits. (Translated by Google) Quick and effective sessions! A great compromise when you want to exercise but have limited time. The first physical results are noticeable quite quickly, which is motivating, and the coaches are fantastic! Special mention for Émilie, who is very attentive and always provides excellent coaching sessions.
Inscrite depuis 3 mois je vois déjà l’évolution ! J’ai enfin trouvé une salle pour améliorer mon gainage global, on prend du muscle, on sent les courbatures le lendemain et le tout dans une bonne ambiance avec des coachs et des pratiquants bienveillants, le bonheur ! Tout cela en 30 min chrono le temps de se changer c’est tellement pratique quand on a des agendas chargés 😅 (Translated by Google) I've been a member for three months and I can already see the progress! I've finally found a gym to improve my overall core strength. You build muscle, you feel the soreness the next day, and all in a great atmosphere with supportive coaches and other members—pure bliss! And all this in just 30 minutes, including changing time—so convenient when you have a busy schedule! 😅
Super espace de travail sportif. Très belle ambiance. Cadre agréable et très clean. Avec des coachs au top, dont Cédric très à l’écoute et donnant de très bons conseils. Je recommande +++… (Translated by Google) Fantastic sports training space. Great atmosphere. Pleasant and very clean environment. With top-notch coaches, including Cédric, who is very attentive and gives excellent advice. I highly recommend it!
Je recommande vivement Nova Stimulation à Rambouillet. Une expérience vraiment très positive, avec une équipe professionnelle, accueillante et à l’écoute. Dès l’arrivée, on se sent en confiance et parfaitement accompagné. Le cadre est agréable, le suivi est sérieux, et on sent un vrai souci du bien-être de chaque personne. Merci pour votre gentillesse, votre disponibilité et la qualité de votre accompagnement. C’est rare de trouver un endroit aussi humain et professionnel à la fois. Une adresse que je recommande sans hésitation ! Les résultats sont nettement visibles dès quelques séances. Bravo 🎉👏🏻👏🏻👏🏻 (Translated by Google) I highly recommend Nova Stimulation in Rambouillet. A truly positive experience with a professional, welcoming, and attentive team. From the moment you arrive, you feel confident and perfectly supported. The setting is pleasant, the follow-up is thorough, and you can feel a genuine concern for each person's well-being. Thank you for your kindness, availability, and the quality of your support. It's rare to find a place that is both so humane and professional. An address I recommend without hesitation! The results are clearly visible after just a few sessions. Bravo! 🎉👏🏻👏🏻👏🏻
Équipe au top , les coachs sont tous sympas et très à l’écoute Moi qui ne suis pas « fan » de sport j’ai vu les résultats très rapidement , j’ai trouvé ma routine , je viens 2 fois par semaine et je ne peux plus m’en passer ! Je recommande vivement (Translated by Google) The team is fantastic, the coaches are all friendly and very attentive. Even though I'm not a big sports fan, I saw results very quickly. I found my routine, I come twice a week, and I can't live without it! I highly recommend it.
Une super équipe, on y passe toujours un très bon moment, même si des fois ça pique un peu😜 (Translated by Google) A great team, we always have a great time, even if sometimes it stings a little 😜
PROPULSEZ VOTRE AVENIR
AU CŒUR DE L'INNOVATION SANTÉ
Premier réseau de santé préventive par l’activité physique guidée
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NOVA STIMULATION

