C’est une méthode hautement efficace permettant d’augmenter la force et la masse musculaire dans le façonnage du corps, mais également dans la perte de graisse et le raffermissement. L’EMS agit sur 8 zones en simultanée correspondant à 8 groupes musculaires. Les muscles sont contrôlés par des impulsions électriques venant des électrodes qui provoquent une contraction. L’électrostimulation va chercher la contraction du muscle en profondeur sur un temps court ce qui induit son efficacité.

Les bienfaits de l’EMS sont multiples, cela n’implique ni les tendons ni les articulations, ce qui permet un entretien corporel durable. En tonifiant, raffermissant et musclant le corps, cela contribue également à la perte de poids. Tout type d’individu peut pratiquer l’EMS.
N’hésitez pas à essayer dès maintenant !