coaching personnalisé en électrostimulation

20MIN

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4h de sport

Nova Stimulation

Qu’est-ce que l’électrostimulation

L’EMS est connue et reconnue dans le milieu médical, mais aussi sportif et peut-être décrite comme un entraînement de l’ensemble du corps très efficace, avec lequel il est possible d’atteindre une variété d’objectifs en entraînement musculaire en moins de 30 minutes par semaine. La combinaison de la tension musculaire intentionnelle, de mouvements sportifs ou du quotidien et de l’activation simultanée de tous les grands groupes musculaires génère ainsi de toutes nouvelles impulsions, contribuant à un entraînement court et intensif. L’électrostimulation permet d’obtenir l’équivalent de 4 heures de sport en salle en seulement 20 minutes.
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20MIN

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4h de sport

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électrostimulation

C’est une méthode hautement efficace permettant d’augmenter la force et la masse musculaire dans le façonnage du corps, mais également dans la perte de graisse et le raffermissement. L’EMS agit sur 8 zones en simultanée correspondant à 8 groupes musculaires. Les muscles sont contrôlés par des impulsions électriques venant des électrodes qui provoquent une contraction. L’électrostimulation va chercher la contraction du muscle en profondeur sur un temps court ce qui induit son efficacité.

Les bienfaits de l’EMS sont multiples, cela n’implique ni les tendons ni les articulations, ce qui permet un entretien corporel durable. En tonifiant, raffermissant et musclant le corps, cela contribue également à la perte de poids. Tout type d’individu peut pratiquer l’EMS.
N’hésitez pas à essayer dès maintenant !

Gagnez du temps

20 minutes suffisent

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LES BÉNÉFICES

6%

de perte de graisse corporelle chez les seniors de plus de 65 ans

30%

d’amélioration de la résistance du dos lors des sollicitations du quotidien

75%

d’amélioration des troubles liés aux faiblesses du plancher pelvien

88.6%

des participants ont réduit leurs maux de dos de manière significative

89%

des sujets ont senti leurs corps plus robuste, plus stable, plus ferme

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NOS ABONNEMENTS